減量を始めました【ダイエット方法について解説】

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              <tr>
              </tr></table></div> 
              
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                </td> </tr> </table> 
                
                <h2>
                  今までの食習慣を見直す、我慢する
                </h2>
                
                <p>
                  　我慢せずに楽に痩せるというのは、難しい話です。今までデザートを食べるのが当たり前だったのなら、きっぱりやめるしかありません。今まで、運動をする習慣がなかったのなら、やるしかありません。
                </p>
                
                <p>
                  　いろいろな言い訳を重ねて、ダイエットに挫折してしまう人がたくさんいるのはわかりますが、飲み会は一切やめ、お酒もやめ、炭水化物もやめるくらいの覚悟があれば簡単に痩せることができます。
                </p>
                
                <p>
                  　いろんなダイエット方法を試すのもいいですが、結果が出ないのは、どこかで言い訳を作っているからかもしれません。厳しいことを言うようですが、ダイエットをするための覚悟が一番大事なんだと思います。
                </p>