FINC FITNESSでパーソナルトレーニング体験してきた

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先日、初めてパーソナルトレーニングに行ってきました。

パーソナルトレーニングが流行りだしたのはここ数年、ライザップが CM を打つようになってからでしょうか。
僕はかれこれ 4 年くらい筋トレを続けているのですが、筋肉がつかなくなってしまったので、何かアドバイスをもらいたいと思い、FINC   FITNESS に行ってみることにしたのです。
 

パーソナルジムと普通のジムの違い

FINC FITNESS の話をする前に、パーソナルジムについて簡単に説明しておこうかと思います。
まず 1 番の違いは、1 対 1 でトレーニングしてもらえるという点ですね。
1 人じゃトレーニングの使い方がわからないという人でも、トレーナーに教えてもらえます。
知識がある人は自分でできるので、初心者向けのジムということになりますね。
 
ただ、パーソナルの方が料金が高いです。
普通のジムが月額 1 万円くらいなのに対し、パーソナルは 2 ヶ月で 20 万くらいです。
1 ヶ月にすると 10 万円で、普通のジムの 10 倍します。
ここに投資するのはかなり勇気がいることです。
その分、つきっきりのトレーニングと食事管理などもしてくれるので、確実に成果をだしたいという人はパーソナルに通うべきです。
健康のためとかお風呂に入れればいいや、というくらいであれば普通のジムで十分でしょう。
 

FINC FITNESS に行ってみた感想

感想としては、設備がとてもきれいで整っていると思いました。
FINC というアプリを使っている人もいるかもしれませんが、トレーニング管理アプリの中では一番優秀です。
これは間違いないです。
あまりに高機能すぎて使い方がわからず、アンインストールしてしまったくらいに優秀です。(?)
 
とまあ、そんな FINC が運営しているパーソナルジムですから、設備はかなりきれいなわけです。
僕が行ったのは有楽町店だったのですが、有楽町は FINC 本社があるので、トレーニングスペースもオフィスビルの中にありました。
最初行った時は面接にされるのではないかと思ったくらいです。
 
受付を済ませると、トレーナーに紙を渡されて、個人情報を書きます。
そしたら更衣室に案内されて、着替えます。
着替えが終わると会議室みたいな個室に連れて行かれて、面談が始まります。

面談内容

 
面談内容は、
「どんな身体になりたいか」
とか
「普段の食事」
とかですね。
さっき紙に書いたので、書いてある通りなんですが、形式的にやるみたいですね。
僕は「アイアンマンみたいになりたい」と言ってみたら、
ちょっと驚いた様子て、「中の人ですよね?」と言われました。
ええ、もちろん中の人です、トニースタークことロバートダウニー Jrです。

トレーナーに苦笑いされつつ、面談は続きます。
 
「もしかして、肩が凝ったりしていませんか?」
と突然聞かれ、
「なんでわかったんですか!?」
と答える僕。
これはコールドリーディングで、ほとんどの人は猫背ですし、大人になれば誰しも肩が凝るものです。
そうやって私はプロのトレーナーであることを証明しているみたいですね。
トレーナー=占い師ってことか。。
 
たわいもない面談が終わり、いよいよ体験トレーニングへ。
 

トレーニング内容

トレーニングルームはまさかのマシンなし。
ダンベルもなしです。
こんなんでどうやってバルクアップしろと言うのだ。
だからさっきから「まずは姿勢が大事」とか言ってたんだな。
 
トレーニングはバランス運動を中心に腕立て伏せをしたり、スクワットしたりしました。
「意外と効くでしょ?」
と言われ、「はい」
と答えたのですが、午前中にジム行ってきたんで効くに決まってるんですよ。
もう疲れてたんです。
 
アウターマッスルだけじゃなく、インナーマッスルも鍛えないとダメだなということがわかったので収穫にはなりました。
 
ただ、他のお客さんはみんな太っちょな女性で、セルライトにローラーを当てられてるだけの人もいましたね。
マッサージや整体行った方が。。
と思いましたが、パーソナルをしてる感は出るんでしょうか。
 

FINC FITNESS のメリット

女性に優しい作りになっているので、女性にはおすすめかと!
更衣室も男はフィッティングルームみたいなところだったのに、女性用はしっかりとパウダールームまで完備されていました。
そもそも女性しか来ないんでしょう。
 
あとは、姿勢やインナーマッスルを重視してくれるので、やたら筋トレばかりするのはキツイという人にもおすすめかもしれません。
僕は女性も筋トレをするべきだとおもってますが、ストレッチや姿勢を矯正することできれいな身体になることもできるだろうし、怪我のリスクも少ないので、結果は出るんじゃないかなと。
 

FINC FITNESS のデメリット

料金がちょっと高めですね。
食事管理のないプランなら安いんですが、それなら普通にジム行った方がいいですし、きれいなスタジオが使えるので仕方ないとは思いますが。。
 
あとは、マシンがないのは厳しい。
男向けに作られていないのはわかりますが、せめて BIG3 ができるラックくらいは用意しておいても良いのでは?
 
パーソナルといっても、周りにはやってる人もいるので、個室でのびのびできる感じではないですね。
特に僕みたいな若い男が入っていくと、女性たちはやりづらいかもしれません。
男にはおすすめできないですね。
 

まとめ:FINC FITNESS は女性向け

無料体験ができるということで行ってみましたが、女性向けでした。
ただ、僕みたいなバルクアップ目的の人に対してもしっかりとサポートする姿勢はみられましたし、インナーマッスルや姿勢の重要性を教えてもらえたので、新しい学びになりました。
 
ただ筋肉を大きくするのもいいですが、健康とか動かせる身体になることも重要だと思うので、見せる身体だけでなく、動かせる身体になりたいという人におすすめできます。
 
他のパーソナルジムだとカウンセリングは無料だけど、トレーニング体験は有料にしているところが多いので、FINC FITNESS は良心的でした。
店舗は複数あって、フォームから問い合わせするだけで体験できるので、まずは一度やってみてはいかがでしょうか。