SNSをやめるためにやったこと

プログラミング学習、英語学習、読書など、やりたいことがたくさんあるのだが、SNSという壁がいつも僕の前に現れます。この「SNS」を殺さない限り、「学習」にはたどり着けないと思っています。

家で、会社で、カフェで、SNSさえなければ僕は集中して学習することができるはずです。諸悪の根源はSNSだと思っています。いつも夜、勉強する時間がなくなって落胆するのですが、これは僕の勉強する意志が弱いのではなく、SNSがあるからだと考えました。

まあ結局はSNSを見てしまう自分の意志が弱いからなんですが、意志を変えるよりもSNSを殺すほうが楽だなと思っていますし、勉強をする時間を増やそうとするより、SNSをする時間を減らす方が簡単です。

走るときは息を吸うことではなく、ひたすら吐くことを意識することで、勝手に空気が吸い込まれてくる

これは僕が高校生のときに、元マラソン選手だった父親に言われた言葉です。
息を吐くことを意識するようになってから、走るのが早くなりました。(実話)

時間を得ることではなく、無駄な時間を減らそうとすれば、勝手に空いた時間を埋めようとすると考え、SNSを殺すことにしました。

SNSを殺す方法は、以下。

  • 自宅ではSIMが入っていないスマホを使う
  • SNSアプリをアンインストール
  • サイトをブロックする拡張機能を入れる
  • Social Dogを利用する
  • News picksを利用する

自宅ではSIMが入っていないスマホを使う

LINE対策です。

電話番号認証をしないと使えないLINEを使わないようにするには、SIMカードを抜いてしまいましょう。過去に使っていたスマホをwifiに繋げれば、LINE以外のほとんどのアプリは使えます。

LINEがないと困るという人は、まず数日間やめてみましょう。全然困らないし、むしろ気持ちがスッキリするはずです。本当に緊急なら家に押しかけてくるとか、あらゆる手段を使って連絡を取ってくるはずなので大丈夫です。

SNSアプリをアンインストール

SNSアプリはすべてアンインストールしましょう。アカウントさえ残しておけばいつでも復活できますし、どうしても使いたいならPCからアクセスできるので問題なしです。後述しますが、PCからのアクセスも防ぐつもりですが、それでもアクセスできてしまう方法はあるので、スマホのアプリは不要です。

ちなみに、あえてあまり使わないSNSは残しておいてもいいと思います。僕の場合Facebookはほとんど使いませんが、残してあります。なぜなら、緊急時にFacebook経由で連絡できるからです。普段は全く使いませんが、それなりに繋がりはあるのでFacebookだけアプリを入れて、通知をONにしておいてもいいかもです。

サイトをブロックする拡張機能を入れる

PCブラウザからのアクセスも無効にするために、サイトをブロックする拡張機能を入れます。

僕が使ってるのは、SiteBlockというChromeの拡張機能です。いろいろあるので、使いやすいものを選びましょう。

PCにSNSアプリを入れないでください。これはスマホを同じです。

もしPCでSNSにアクセスしたくなったら、別のGoogleアカウントを使うか、シークレットモードにする必要があります。シークレットモードでも拡張機能を有効にしてしまえば、もしかしたら完全にブロックできるかもしれませんが、違うブラウザを立ち上げればアクセスできてしまうので、PCからのアクセスを完全にブロックするのは難しいです。

Social Dogを利用する

Social DogはTwitterを管理するサービスなのですが、タイムラインを見ることはできません。こちらから一方的にツイートするだけなので、フォロワーとの絡みはできませんが、定期的にツイートを続けることはできます。

情報収集が目的なら使いみちはないのですが、発信する立場にありたい人は使ってみるといいと思います。スマホアプリ版もあります。

News picksを利用する

アプリをアンインストールすると、ニュースを共有したりできなくなってしまうのですが、News picksなら共有可能です。現在はTwitter、LinkedIn、Facebookで共有できます。

ニュースにコメントをつけて、ツイートしたいという人は、News Picksを使いましょう。

最終的にはアカウント削除

完全にSNSをブロックするには、アカウント削除しかありません。ただ、フォロワー数が信用に影響したり、仕事の名刺代わりになることもあるので、削除はすべきではないです。

アカウントを残したまま、できるだけアクセスできないようにする。これは、プログラムのセキュリティの考え方と似ています。

誰でもアクセス可能だが、管理画面だけは特定の人物(端末)からしかアクセスできないようにする感じです。どうしてもSNSがやめられない人は、普段使いまくっているツイッターをやめて、インスタにしてみるとか、いろんなやり方があると思うので、試してみてください。