体鍛えたら周りの反応が変わった気がする

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ここ 3 年くらい週 3〜4 日ペースで筋トレを続けているのですが、なんか周りの反応が変わったな〜と思うようになりました。
それは私の体つきがそうさせているのか、体が変わったことによって、私の内面が変わったのか、年齢的にそうなる時期なのか。
わかりませんが、筋トレの効果であると信じたいです。
なぜそう思ったかというと、怒られたり文句を言われることが少なくなったんですよね。
転職して、環境がよくなっただけかもしれませんが、今、元の職場に戻ってもそんなに怒られない自信があります。
筋トレを続けることの効果として、モテるとか自信をつける、健康の維持がありますけど、結局は生きやすくなるんですよ。
筋トレでちょっと苦しい思いをするだけで、周りの人との関係は良くなるし、健康的で病気に苦しむことも少なくなる。
プロテインを飲みすぎるをお腹を壊しますが、それくらいです。
私は何度か筋トレのメリットとか筋トレを続ける方法を書いていますが、必要なのは時間を作ることとモチベーションの維持です。
どうやって時間を作るのかというと、朝に筋トレをすること。
で、モチベーションの維持は身体の変化を感じること。
詳しくは書きませんが、これに尽きます。
自信をつけるとかモテるというのは時間がかかるし、それだけではモチベーションの維持に繋がらないです。
身体が変わってきて、成果が出ることが嬉しくなって筋トレが続きます。
そうすると自分に自信がついてきます。
自信がつくとモテるかもしれません。
私の場合はモテたわけではありませんが、自信がついたことで、髪型を短髪にしました。
今までは前髪を下ろして、マッシュっぽい感じだったのですが、今はおでこ丸出しのツンツンな感じです。
自分をさらけ出すことに抵抗がなくなってきたみたいで、自分をさらけ出すことができれば信頼されて、ゆくゆくはモテるようになるのではないでしょうか。
何度も言いますが、筋トレをするメリットは人それぞれですが、デメリットはありません。
筋トレをしない理由はないんです。
これだけはわかってもらえたら、明日からジムは大混雑でしょう。